岩盤エクササイズって？

岩盤ヒートマットで身体を温め、世界9カ国で特許を取得した高性能EMSマシン2台でインナーマッスル8ヶ所を鍛えるので、冷え性改善、筋トレ効果、サイズダウンまで叶えられます。

• 冷え性改善
• 筋トレ効果
• 基礎代謝UP

体温の低下は万病の元！

現在、日本では女性の約８割が冷え症に悩んでいると言われてい ます。
人は体温が1度下がると、免疫力が37％低下、基礎代謝は12％低下、 そして体内酵素の働きは50も低下%するといわれています。 さらに、ガン細胞は低体温を好むので、体温が低いことは万病の 元と言えます。では、何が冷え症を引き起こすのか、主な原因と して考えられるのが、運動不足による筋力の低下です。

実は恐ろしい筋力の低下！

筋力が低下すると、身体を正常に支えることが困難になるので、 転倒しやすくなったり、腰痛、膝痛、猫背の原因になります。 さらに冷え性、食欲不振、肥満、糖尿病などさまざまな症状を 引き起こします。

下半身の筋肉が減少すると、下半身の血液が上半身に移動する ので血圧が上昇し、高血圧、脳卒中、心筋梗塞などの原因にな り得ると言われています。「歳だから」「運動嫌いだから」と 筋力低下を放置していると、見た目が引き締まっていないとい 面だけではなく、病気を招く可能性があるので注意が必要です。

岩盤エクササイズで健康BODYをGET！

筋力低下、体温の低下などのお悩みを解決できるのが、ゆらぎ整骨院の「岩盤エクササイズ」です。寝ているだけでイ ンナーマッスルのトレーニングを手軽に行うことができます！
岩盤浴マットに30分入るだけで 500cc~1,000cc の発汗効果があると言われています。カロリーだと290kcal~580kcal も消費されます！これは、40分〜75分のランニングに匹敵するカロリー消費量です。